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¡Abajo los prejuicios! ¡Arriba la autoestima!

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mujer-espejoSi bien, las mujeres cada vez nos estamos involucrando más en la vida pública y social, algo que de por sí es bastante positivo, esto ha traído consigo un segundo efecto no tan prodigioso, que es el aumento de la exigencia hacia nosotras mismas y la competividad.

Las mujeres, tanto a causa de la sociedad, publicidad, entre otros, solemos caer en una serie de estereotipos y cánones bastante estrictos. Preocuparse por el peso, la ropa, el maquillaje, la imagen, el matrimonio perfecto etc, son aspectos que muchas veces desembocan en una baja de autoestima, e incluso depresión cuando nos vemos sobrepasadas y sentimos que no estamos logrando lo que queremos ser.

Por ello, es de vital importancia trabajar constantemente en nuestra estabilidad física y emocional, para que no causemos enemistad con nosotras mismas.

Una clave para lograrlo, es practicar la auto confianza. Si bien es muy importante el aprecio y el cariño que otros nos dan, esta no debe transformarse en una relación de dependencia. Antes que todo nos amamos y nos respetamos a nosotras, recuerda siempre que somos nuestra mejor partner.

¿Paso algo malo? Superémoslo, aprendamos a avanzar etapas y cerrar capítulos. Encontremos en la dificultad una oportunidad de cambio y de afrontar nuevos desafíos, algo que, lejos de ser negativo, ¡es absolutamente beneficioso!

Otro punto que puede sonar algo superficial, pero si queremos estar tranquilas por la vida es importantísimo, es mantener nuestras cuentas ordenadas y no malgastar el dinero, ¡endeudarnos nos trae angustia y malos ratos!

Y por último, pero no menos importante: lucir bien, mirarnos al espejo y agradar la imagen que proyectamos. Si nos sentimos bien, eso instantáneamente repercutirá en cómo nos verá nuestro entorno.

Y bueno… finalizar el día con una copa de espumante en Light Blue, ¡nos hará sentir mejor aún!

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Yo soy #MujerSparkling

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smiling friends with glasses of champagne in clubEsta semana hemos promocionado bastante la celebración del día de la mujer, a lo que nosotros hemos agregado el concepto “Sparkling”… Pero, ¿Qué es realmente ser una Mujer Sparkling?

Durante estos últimos años, las mujeres hemos evolucionado muchísimo y a gran rapidez. Cada vez estamos asumiendo cargos más importantes, destacándonos en la escena social, tanto pública como privada, lo que nos ha posicionado en un nivel respetable frente a nuestros pares machos.

Hoy no sólo hablamos de la mujer en su rol de madre, dueña de casa que se esmera por cuidar a sus hijos y a su marido, hoy hablamos de una mujer que, sin dejar de ser femenina y cuidar a su familia, también es capaz de trabajar, estudiar, salir con sus amigas, ir al salón de belleza, salir sola en su auto, etc.

Las mujeres hoy somos independientes y seguras, tenemos la opción de elegir qué queremos ser. Elegimos ser madres,  a quién amar y si queremos o no casarnos, el cómo nos vestimos y maquillamos. Nos gusta cuidarnos pero tampoco vivimos para hacerlo, tenemos el poder  de decidir sobre nosotras mismas, sin importar lo que la sociedad nos imponga, como en tiempos anteriores.

Una Mujer Sparkling, irradia belleza, energía, fortaleza, y jamás deja de disfrutar la vida a concho!

Por todo esto y más, las esperamos para celebrar y brindar por nosotras este sábado 7 de marzo en Light Blue!

 

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Volver al trabajo… NO por favor NO!!!

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sindrome-postvacacionalY llegó el mes más temido del año… el nunca bien ponderado Marzo!!

Desde el día uno, comenzamos con la vuelta a clases de los niños, el pago de patentes, matrículas, materiales y lo peor… el término de las vacaciones y el regreso al trabajo!!

Esta estresante transición de pasar de estar descansado, con el cuerpo y mente desconectados a volver a la rutina, desemboca en que muchos desarrollemos síntomas de depresión post vacacional, algo que, debido al ajetreado estilo de vida que estamos teniendo, se hace cada vez más común.

¡Qué hacemos! En primera instancia, respira, tranquilízate, sonríe y comencemos a ver el lado positivo a la situación, sin apresurarte ni presionarte.

Luego, practica reflexionar, ¿Qué me gusta de mi trabajo?, ¿Qué no?, ¿Qué quiero cambiar?, ¿Qué pretendo lograr? ¿Cuáles son mis fortalezas? … realizarnos estas simples preguntas, nos pueden ayudar a focalizarnos , visualizar nuevos objetivos y metas, a reconocernos como profesionales y a mantener una actitud positiva y con ánimo.

Otro factor que contribuye a tomarnos este proceso con mejor disposición, es darnos un tiempo para practicar deporte, mantener activa nuestra vida social (siempre hay que darse tiempo para pasarlo bien y compartir), esto hará que evites la ansiedad.

Recuerda además dormir bien, tomar tiempos de descanso en el turno laboral y mantener una alimentación saludable.

…Y bueno, y si es que ni con todo esto puedes evitar el estrés… Simple! Vente después del trabajo a Light Blue y acá te esperamos con un rico happy hours ¡SANTO REMEDIO PARA LA DEPRESIÓN!

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Por un #FebreroSparkling en Santiago!

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santiago-hostales-de-chileYa partió febrero y con ello, la última mitad del verano y de la época de vacaciones

Si bien, siempre se asimila la época estival con salir de la capital, hay muchos y muchas que por diversos motivos se quedan en Santiago… precisamente para ellos va dedicada esta nota!!

No siempre nuestra ciudad es sinónimo de aburrimiento, es cosa de abrir las puertas, salir y descubrir que hay muchas opciones para todos los tipos de estilos, gustos e intereses y por supuesto, ¡todos los bolsillos!

Por ejemplo, para los con alma más artística o intelectual, hay ciclos de cine, teatro, danza, exposiciones, etc. Gratis y a muy bajo costo, en distintos puntos de la capital.

Para los con espíritu outdoor, Santiago tiene la virtud de poseer hermosos paisajes, que muy por el contrario a lo gris que vemos en la urbe, están dotados de basta vegetación, ideales para realizar deporte o disfrutar de un rico picnic, como por ejemplo el Cajón de Maipo, la Quebrada de Macul, el Parque Bicentenario, cerro San Cristóbal, entre otros.

Para los que son padres, también hay muchos eventos y actividades familiares entretenidas, para que todos puedan disfrutar y muchos a costo cero!

En conclusión, Santiago no es aburrido, y en febrero está más prendido que nunca, así que a animarse, salir y luego, para dar un cierre perfecto, terminar el día de panoramas con un rico trago y plato de comida en Light Blue!

Mira esta interesante página de panoramas gratis en Santiago en:

Panoramasgratis. cl

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#AperolSpritz la nueva sensación del verano en Light Blue

Posted in: tragos

unnamedDesde Europa, específicamente el noreste de Italia, llega hasta la barra de Light Blue, el refrescante Aperol Spritz, ideal para estas calurosas tardes de verano.

El Aperol, es un típico aperitivo italiano de color rojo cereza, compuesto de varias hierbas y raíces, con un gusto similar a la Campari. Ahora, lo que le da el toque perfecto al Aperol Spritz, es que uno de sus principales componentes es el espumante!

¿Cómo logramos esta maravillosa fusión? …

En una copa generosa con abundante hielo, se vierten tres partes de vino espumante, lo que le otorga un carácter chispeante de burbujas finas. Luego se le agregan dos partes de Aperol. El efecto del destilado no solo actúa sobre el gusto sino que tiñe el color original del espumante. Por eso la denominación “Spritz” porque en alemán significa “zambullido” y es precisamente eso lo que hace el Aperol dentro del espumante.
Se le pone agua mineral para diluir mínimamente la cuestión, que entonces toma una coloración ambarina. Las rodajas de naranja con cáscara funcionan tanto como decorado como un toque de acidez y frescura que sumado a la dedicación de nuestro bartender, se obtiene un trago verdaderamente exquisito.

¡Ya me dio sed! , creo que voy por uno…

Fuente

 

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